Categoría: Deporte

Tipos de suplementación proteica según el momento.

Tipos de suplementación proteica según el momento.

Hay una idea preconcebida sobre los batidos de proteínas de que solo están indicados para un tipo de deportista, el que hace musculación, levantamiento de pesas, ejercicio de fuerza, etc. Incluso hay personas desconocedoras que les han dado mala fama, considerando que son una opción poco sana. En nutrición deportiva las proteínas son un nutriente […]

Entrenamiento de élite sin carbos. La ketoadaptación.

Entrenamiento de élite sin carbos. La ketoadaptación.

El deporte de élite siempre ha supuesto un interesantísimo campo de estudio en nutrición. En deportistas de élite se trabaja en base a estudios científicos de lo más rigurosos, ya que hablamos de personas que dedican su vida al deporte, que viven de ello, y la nutrición puede ser fundamental en el rendimiento deportivo. En […]

Para perder peso: ¿cardio o musculación?

Para perder peso: ¿cardio o musculación?

Siempre se ha dicho que desde la revolución industrial el hombre se ha vuelto sedentario, que antes nuestra actividad física era mayor, afirmando que desde que vamos y venimos en coche, metro, bus, etc. y la mayor parte del tiempo la pasamos sentados delante de un ordenador, el ser humano ha empeorado su salud, ha […]

Nutrición precompetición: preparando la carrera.

Nutrición precompetición: preparando la carrera.

La nutrición es uno de los grandes pilares en que se basa el éxito en la competición. Evidentemente la genética está detrás del motor que lleva al éxito al deportista, al igual que un buen entrenamiento y hábitos de vida. Pero todo ello, si no es acompañado de una buena nutrición puede alejarnos del éxito. […]

Nutrición deportiva.
Curso online para profesionales y deportistas

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En el mundo del fitness, wellness, el deporte de competición se está produciendo una revolución de lo artificial orientada a la mejora del rendimiento en el entrenamiento, la competición y la apariencia física. Es importante que el entrenador, nutricionista, o cualquier profesional que trabaje en un entorno donde la preocupación por la forma física es […]